عشر طرق للتغلب على الحرارة مع البطيخ الصيفي

البطيخ البطيخ البطيخ

يعد البطيخ والبطيخ المن العسل والشمام أكثر أنواع البطيخ شيوعًا في جميع انحاء العالم  وكلها بطيخ يتم استهلاكها في الغالب طوال أشهر الصيف.

 من أبريل حتى أغسطس هو موسم البطيخ . واستهلاك البطيخ خلال هذه الأشهر هو أكثر من مجرد حقيقة أن هذا يحدث عندما تكون هذه الفاكهة في موسمها. فهي خفيفة وتحتوي على كميات كبيرة من الماء ، مما يجعلها منعشة للغاية.

فيما يلي عشر طرق رائعة للاستمتاع بالبطيخ في الصيف.

 1. فقط أكل البطيخ. ستساعد قطعة كبيرة من البطيخ المائي العصير في التغلب على الحرارة. إذا شعرت أن هذا غير لطيف على ذوقك ، فقم بتقطيع القليل من البطيخ وتقليبها مع القليل من جبن الفيتا وبعض الخل وزيت الزيتون مع رش القليل من الريحان. ستحصل على علاج بسيط ومنعش للكبار سيساعدك بالتأكيد على التغلب على الحرارة هذا الصيف.

2. اصنعي شوربة الصيف اللذيذة مع شمام و شمام مهروس. برده وأضف أوراق النعناع الطازجة للحصول على علاج منعش إضافي.

3. اصنع شراب منعش من البطيخ. سواء كان مارتيني البطيخ أو مجرد مشروب ماء فوار مزين بالبطيخ المفضل لديك ، فمن المؤكد أنه سيساعدك على التغلب على الحرارة هذا الصيف.

4. اصنعي عصير البطيخ أو بارفيه البطيخ للعلاج في الحرارة.

5. سلطة فواكه تحتوي على جميع أنواع البطيخ المفضلة لديك ستبردك وستكون خفيفًا ومنعشًا بما يكفي لمساعدتك على الشعور بالانتعاش والنعيم.

6. قم بتقطيع الكرات من البطيخ المفضل لديك وأضفه إلى الماء الذي ستقوم بتجميده للحصول على الثلج. سيجعل الماء المثلج مذاقًا لطيفًا ولطيفًا بينما يبردك ويوفر لك المرطبات الرائعة

7. إذا كنت لا تريد البطيخ في مكعبات الثلج ، قم بعمل جرانيتا فاترة. فقط اهرس البطيخ. امزجه مع بعض الزنجبيل وعصير الليمون وعصير الليمون. ثم جمدها. قم بتقليبها كل نصف ساعة أو نحو ذلك وستحصل على حلوى رائعة مثل السلاش.

8. تعتبر البطيخ رائعة كصلصة لطبق عشاء خفيف. إنه منعش ولذيذ مع قطعة دجاج مشوية لطيفة.

9. جرب جميع أنواع البطيخ المختلفة. إذا كان بإمكانك وضع يديك على شيء آخر غير الشمام أو البطيخ أو المن ، فعليك أن تجربهم للحصول على علاج مختلف للتغلب على حرارة الصيف. البطيخ مثل Casaba البطيخ ، لنكهة حلوة وحارة البطيخ  ، البطيخ الفارسي ، وطعم البطيخ الحلو الأصفر الشبيه بالعسل.

10. استمتع بالبطيخ مع الأصدقاء – ويفضل أن يكون بجانب المسبح أو أي جسم مائي آخر. لا شيء يقول المرح والصيف مثل البطيخ على الشاطئ مع الأشخاص الذين تحبهم أكثر. لذا اخرج إلى هناك ، واستمتع بوقتك ، واضغط على الحرارة بالبطيخ في يدك وأصابع قدميك في الماء.

 

البطيخ هو الغذاء المثالي للتغلب على الحرارة في الصيف بسبب احتوائه على كميات كبيرة من الماء. يساعد الماء على ترقيق الدم مما يعني أن جسمك لا يضطر إلى العمل بجد لجعل الدم يتدفق عبر الأوردة. لذا ، حتى لو لم تكن من كبار المعجبين بشرب الماء ، فإن مجرد تناول هذه البطيخ المائي سيفعل الكثير لمساعدتك على البقاء هادئًا للغاية. فقط أحضر شمامك المفضل اليوم وتغلب على حرارة الصيف!